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原标题:进行了新周期的首次队内连项实战演练,与国家

浏览次数:70 时间:2019-11-25

原本要在海拔2600米的高原上训练,拉升专项体能,但现在不用去高原地区,在位于北京的国家现代五项运动员公寓里就能实现。这不是做梦,也不是玩笑,而是因为现代五项队提升体能使用了新武器低压氧舱训练房。

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365体育官网,1月17日,国家现代五项队在位于北京的大本营中,进行了新周期的首次队内连项实战演练。按照国际比赛顺序、时间轮项,按照混合接力模式编队这场考核训练,最大限度地模拟了比赛感受。主教练曹忠荣表示,这堂训练课在检验队伍冬训成果的同时,也对队员存在的不足之处进行了系统的总结。 天津全运会结束后,国家现代五项队就开始了冬训。目前冬训时间过半,而距离3月初的世界杯也只有两个月的时间了。曹忠荣说,之所以选择在这个时间进行实战训练,一是为了检验冬训的效果,另一个是为了世界杯做准备,通过实战训练,及时发现问题,并进行改进。 新周期现代五项队采取男女队合练的方式。冬训前期,队伍前往昆明进行了为期5周的高原体能训练,这是因为新周期内现代五项实施新规,对体能的要求越来越高,所以需要提高整个队伍的体能储备。高原集训回京后,队伍回到北京体育大学,又进行了两周包括马术在内的综合训练。所有的训练为运动员提供了足够的体能与技能储备。共有男女各8人参与本次实战训练,比赛形式参照世锦赛和世界杯新设立的一男一女混合接力模式。为了增加比赛的趣味性与对抗性,男女按照强弱搭配的实力组队,比赛轮次为击剑-游泳-马术-激光跑。为适应新规则,此次演练尽量压缩了整个比赛的用时,从早上8点开始,到下午3点左右就结束了。 这种训练挺刺激的,跟比赛比较接近。心理压力和整个强度都和平时不同。实战演练让我更好地调动了自己,找到了在比赛中的感觉。我属于正常发挥,没有坑队友。亚锦赛冠军罗帅告诉记者,为了刺激队员们的表现,队伍还在测验前设置了奖惩,罗帅和队友由于在马术项目上马失前蹄,还在测验后被罚打扫马具、收拾场地。 有罚就有奖,世锦赛接力冠军成员、女队员王炜由于在击剑项目上发挥出色,被奖励了一根剑条。跑步第一名的队员则有一套运动装备。在这次训练中,我基本发挥正常。不过与比赛不同的是,每个项目搭配的搭档都不一样。虽然激光跑是我最拿手的单项,但我却获得了击剑比赛的第一名,这也说明在实战训练当中,什么情况都有可能发生。王炜说。 运动员每年参加的比赛非常少,仅通过比赛来检验队伍,效果并不理想。所以我们在东京奥运会周期,会不定时通过实战训练,直接找到在平时训练中被忽视的问题,并且及时调整训练计划和训练节奏。曹忠荣说。本次演练当中暴露的各种问题,甚至是很简单的低级失误,在曹忠荣看来,都是成果,实战训练能更好地模拟比赛氛围,对运动员进行心理施压,肯定会有一些突发情况出现,这些都是我们想要的。现在发现问题还可以进行改正、总结,在比赛中避免重蹈覆辙。

8月27日下午,国家现代五项队女队员边雨霏来到了这里,开始两组各30分钟的跑步机训练。在这里,有可以设定模拟海拔的装置,还可以在跑步机上设定坡度。负责运动员体能以及跑步专项训练的中国现代五项运动协会秘书长沈克俭告诉记者。

8月27日,距离中国现代五项队出征匈牙利世锦赛还有三天时间,位于北京体育大学的现代五项国家队击剑训练馆人声鼎沸,一场场实战在各条剑道上激烈展开。从击剑服上看,参加者除了有印有字样的国家队员,还有身着天津队、北京队、什刹海体校以及北京体育大学队等队伍服装的队员们。

现代五项与其他项目不同,既有技巧性的击剑、马术和射击等项目,还有游泳和跑步这样的体能项目,而新周期随着项目新规实施,缩减整体比赛时间、加速项目轮换节奏等,对运动员体能,尤其是专项体能的要求越来越高。现代五项队因此也将专项体能的提升放在训练重中之重的位置。

为了更好地提升运动员的竞技状态,提升比赛能力,队伍在出征前根据世锦赛的赛程模拟实战训练,每周至少开展一次。中国现代五项队主教练曹忠荣介绍说。由于现代五项各单项各不相同,每一个单项都有其各自的比赛节奏和特点,因此队伍按照要求,击剑、马术、游泳、激光跑每一个环节,都要求从准备活动开始,到比赛过程,甚至包括赛后疲劳恢复、拉伸、营养补充等等,完全按照实战来进行。

此前,现代五项队转训内蒙古,进行亚高原环境的提升训练。尤其是在游泳和跑步项目上,队伍做了专门设计,游泳采用抗阻大负荷训练的专项训练,而跑步则安排了从900米到1500米的持续攀升,跑步距离更是达到了历史最高每堂课12至14公里。

因此,两周前,在结束了内蒙古的亚高原集训回到北京之后,队伍便邀请了来自北京、天津队以及北京体育大学的22名男女击剑运动员,与国家现代五项队的队员们共同进行击剑训练,并安排了两堂实战课。

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